ダイエット呪縛

ダイエットをするのには、

皆、何かしらの理由、目的がある。

健康の為、歩行をする為、自分の理想像に近づく為、恋した人に好いてもらう為などなど

現代人、多くの人が一度はしてるであろう、

ダイエット。

特に日本人は全体的に健康思考がかなり強い為、女性はまた更に特にダイエットを考える人は多いと思う。

何を食べたら身体にいいか、

どう身体を動かしたら身体にいいか、

よく考える🥸

🟰長生きに

🟰美容に

繋がってくる🪢

フランス人🇫🇷は一部の人は健康について考えているが(大体が富裕層)、

一般的には、身体にいいもの食べようという思考はあまり無い。

しかし、あまりにもフランス人🇫🇷肥満に悩む人が多くなってきている為、

政府が

"1日に5種類のフルーツや野菜を取りましょう"

と、呼びかけ、スローガンを立ち上げた程だ。近年あちらこちらで見聞きする。

そして、スポーツジムは大人気だ‼️

それでも、日本🇯🇵ほどダイエット、ダイエットと言っている国はないだろう。

"太ってるから好きな人に好きになってもらえないかも⁉️"

とか、日本🇯🇵ではよく聞くが、

そんな考えは、フランス🇫🇷では、ほぼ全くって言っていいほど無い。

ゼロとは言わないが、太ってるからと言って何なんだ⁉️という感じ。

太っていても、太ってるから引け目に感じたり、いじめらたり、というのは、あまり無い。

フランス男🇫🇷も、フランス女🇫🇷も、太ってるのが嫌いな人もいると思うが第一にそこで否定をしない。

それは、素敵だと思う。

日本🇯🇵はまだまだ偏見に溢れている､､､と。

ところで、私は、

最近､､､50キロという

大台を久しぶりに超えてしまい、

ぽっちゃり街道まっしぐら。

､､､というのも、スポーツしてないから😅

てへっ😝あはは🤣

だからって、そこまで食べてる訳でもないのに。

甘いものはもちろんのこと、

夕食だって、最近抜いてる‼️

､､､なのに痩せない。

､､､って、アラフォーだから⁉️🧐

去年は週1.2回、2時間、

スポーツというか、

ヨガ🧘‍♀️YouTube見ながら独自で実行。

筋トレ、カエル足なども同時にやっていた。

去年は今より3キロ痩せていた。

ただヨガを始めた当初、

右膝を痛めてしまった。

それから、、、というもの、

常に痛みがあるわけではないのだが、

たまに足を曲げる時に痛みを感じるように。

あぐらが思うようにかけれなくなり、

正座が出来なくなってしまった。

マッサージ、ツボ押し、

全く治らず😅

安静にしていたら、痛みは消え、

でも、また、ある時、何かを期に

ふと痛みが再開。

気をつけて歩かないと、まるで、

膝から下が離れて、置いていきそうになる感覚に。

膝上と膝下が離れそうになる感じ。

､､､に頻繁に襲われるように。

やはりこれだけのYouTuberがいて、

結局、何があっても自己責任になってしまうので、無理しない程度に、本当にしなくてはならない。

私は当時ダイエットだと張り切っていた為、

ちょっと痛くても、更に痛くても、

我慢してエクササイズを行っていた。

それが、まさか、こんなに膝を痛めることになるとは。

今年に入ってから、数えるくらいしか、

スポーツをしていない。

何とか、3キロ、いや、5キロ痩せたい。

出来るなら目標は7キロ減。

､､､ゔーん。お腹周りの浮き輪🛟をどうにかしたい。

この微妙な普通、プチぽっちゃりさんは、いわゆるモデル体型までとかはいかなくても、

痩せ型になるのが本当に難しい‼️

本当になかなか痩せない‼️😨

結果が目に見えて分かるのに、

時間がかかる😅

とにかく、私の場合は自己満で、

健康的にもっと、痩せたい。

､､､というか、引き締められればいいのだが。

頑張れ👍私。

次女がくれた花💐

今までくれた花達は押し花に。

って、痛んでる､､､😅

そして、今日も飽きずにパン作り🥖