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ダイエット呪縛
ダイエットをするのには、
皆、何かしらの理由、目的がある。
健康の為、歩行をする為、自分の理想像に近づく為、恋した人に好いてもらう為などなど
現代人、多くの人が一度はしてるであろう、
ダイエット。
特に日本人は全体的に健康思考がかなり強い為、女性はまた更に特にダイエットを考える人は多いと思う。
何を食べたら身体にいいか、
どう身体を動かしたら身体にいいか、
よく考える🥸
🟰長生きに
🟰美容に
繋がってくる🪢
フランス人🇫🇷は一部の人は健康について考えているが(大体が富裕層)、
一般的には、身体にいいもの食べようという思考はあまり無い。
しかし、あまりにもフランス人🇫🇷肥満に悩む人が多くなってきている為、
政府が
"1日に5種類のフルーツや野菜を取りましょう"
と、呼びかけ、スローガンを立ち上げた程だ。近年あちらこちらで見聞きする。
そして、スポーツジムは大人気だ‼️
それでも、日本🇯🇵ほどダイエット、ダイエットと言っている国はないだろう。
"太ってるから好きな人に好きになってもらえないかも⁉️"
とか、日本🇯🇵ではよく聞くが、
そんな考えは、フランス🇫🇷では、ほぼ全くって言っていいほど無い。
ゼロとは言わないが、太ってるからと言って何なんだ⁉️という感じ。
太っていても、太ってるから引け目に感じたり、いじめらたり、というのは、あまり無い。
フランス男🇫🇷も、フランス女🇫🇷も、太ってるのが嫌いな人もいると思うが第一にそこで否定をしない。
それは、素敵だと思う。
日本🇯🇵はまだまだ偏見に溢れている､､､と。
ところで、私は、
最近､､､50キロという
大台を久しぶりに超えてしまい、
ぽっちゃり街道まっしぐら。
､､､というのも、スポーツしてないから😅
てへっ😝あはは🤣
だからって、そこまで食べてる訳でもないのに。
甘いものはもちろんのこと、
夕食だって、最近抜いてる‼️
､､､なのに痩せない。
､､､って、アラフォーだから⁉️🧐
去年は週1.2回、2時間、
スポーツというか、
ヨガ🧘♀️YouTube見ながら独自で実行。
筋トレ、カエル足なども同時にやっていた。
去年は今より3キロ痩せていた。
ただヨガを始めた当初、
右膝を痛めてしまった。
それから、、、というもの、
常に痛みがあるわけではないのだが、
たまに足を曲げる時に痛みを感じるように。
あぐらが思うようにかけれなくなり、
正座が出来なくなってしまった。
マッサージ、ツボ押し、
全く治らず😅
安静にしていたら、痛みは消え、
でも、また、ある時、何かを期に
ふと痛みが再開。
気をつけて歩かないと、まるで、
膝から下が離れて、置いていきそうになる感覚に。
膝上と膝下が離れそうになる感じ。
､､､に頻繁に襲われるように。
やはりこれだけのYouTuberがいて、
結局、何があっても自己責任になってしまうので、無理しない程度に、本当にしなくてはならない。
私は当時ダイエットだと張り切っていた為、
ちょっと痛くても、更に痛くても、
我慢してエクササイズを行っていた。
それが、まさか、こんなに膝を痛めることになるとは。
今年に入ってから、数えるくらいしか、
スポーツをしていない。
何とか、3キロ、いや、5キロ痩せたい。
出来るなら目標は7キロ減。
､､､ゔーん。お腹周りの浮き輪🛟をどうにかしたい。
この微妙な普通、プチぽっちゃりさんは、いわゆるモデル体型までとかはいかなくても、
痩せ型になるのが本当に難しい‼️
本当になかなか痩せない‼️😨
結果が目に見えて分かるのに、
時間がかかる😅
とにかく、私の場合は自己満で、
健康的にもっと、痩せたい。
､､､というか、引き締められればいいのだが。
頑張れ👍私。
次女がくれた花💐
今までくれた花達は押し花に。
って、痛んでる､､､😅
そして、今日も飽きずにパン作り🥖
