ここ近年、年々、私は、かなりの勢いでブラピ化してきてる。

やばいっ！

何でだろ？

フランスパンの食べ過ぎ？

いや、食べ過ぎって言うほど、食べてないと思うけど？

フランス人は三食、バゲット🥖食べてる。

私達はダントツご飯派なので、パンはすぐに飽きるので1日1回食べるか、食べないか、なんだけど！😅

日本にいる時は、そこまで硬い食べ物、確かに食べてなかった。

でも、まだ若かったし。

お煎餅🍘は、かなり大好きで食べてたけど。

❓❓⁉️

半端ない💦

このあご､､､じゃなくて、

エラ🤣

エラの発達っぷりが、かなり気になって来た😂

年取るにつれて、手もごつごつ❓

指が太くなるのと一緒で、調べたら、

筋肉が固まって、そう見えるんだそう。

やっぱり、この咬筋をほぐさないと、

いけないのね。

この2ヶ月、スポーツもサボってしまっていた。

ずっと、週1、2回は必ずスポーツやってたのに。

なんか、チラッとお腹へっ込んできたかも。

体重も2.5キロくらい、

初期にくらべて、減っていたのに、

戻った。

この2ヶ月で。2キロ。

お腹も、足も、すぐポニョに🐷

あー😩

顔面体操に、エクササイズ、再開しますっ🐽

今日から頑張りました🐣

けど、今日に限って旦那の自家製バーガー🍔

もちろん全部ビオで🐮

めっちゃくちゃ、美味しかった🐽